みんなの「おうちでなにして過ごす？」

楽器を触る

2月の末からほぼ毎日、楽器を触っています。ギターだったり鍵盤だったりトライアングルだったり。音の出るものなら空き缶でも机でも鳴らしてしまいます。音楽は祈りだから、音を奏でていると、言語化できない不安が溶けていく感じがします。
（umi）

窓のさんを綺麗にする

窓のさんを綺麗にします。
（華麗なスコープ）

いつもの料理をフォークとナイフを使って食べてみる

いつもの料理をフォークとナイフを使って食べてみる。
同じ味付けでもちょっと格が上がった感じがする。
テレビを消して、チルな音楽をかけながら食べたら外食気分を味わえる。
（蒟蒻チップス）

ラジオ体操をする、起床時間・睡眠時間を変えない

・ラジオ体操を毎日しています。NHKのYouTubeに載っているものを見ています。上半身（肩甲骨周り）を動かすので、肩が軽くなりすごくスッキリします。
・起床時間、睡眠時間はなるべく毎日変えないようにしています。（朝は犬と猫にごはんをあげなければいけないので、起きることが出来ているような気がします）
（雪）

毎晩寝る前に手書きで日記をつける

在宅勤務が決まって以来、毎晩寝る前に手書きで日記をつけるようにしました。何がきっかけで感情が動いたのか、その方向がマイナスならばその理由やどう対処したかを白いノートに残しています。少なからずしんどい作業ではありますが、日々のもやもやをそのままやりすごすよりは良いかなと思っています。友人とメッセージをやり取りすることもありますが、信頼できない情報やいたずらに不安を煽る情報がシェアされることもあり、それに対してやめてと言うこともためらわれる（次にいつ会えるかわからない、お互い不安定な気持ちのときに諍いを起こしたくない）ので最近は少し控えています。自分の気持ちときちんと向き合いつつ、閉じてしまうことなく他者との繋がりも最低限は維持していきたいです。
（優子）

YouTubeを見ながらヨガをしてリラックス

YouTubeでやり方動画を見つつヨガ、緊張と不安で凝りやすくなった体をリラックスできます。暗い気持ちになりそうな時は、深呼吸を心がけると落ち着きます。
（こふ）

かわいいものを見る、踊る、講義を取る

かわいいものを見て心を落ち着かせています。ECサイトを見てあれ買いたいなこれも買いたいななど思いを巡らせながら妄想ネットショッピングをしています。
あとは踊ること！　お気に入りのプレイリストをかけてひたすら踊っています。DJプレイをライブで流してくれるDJの方もいるのでチェックしています。
SNSやYouTubeに齧り付きがちなのですが、CorseraやFutureLearnで興味のある講義を取り始めました。その他大学のオンラインオープンコースでも気になるものを聴講し始めました。
（☁️）

家の中で過ごすときに、おすすめのWebサイトやサービス

She isで実施していた「She is Safe Project アンケート」に回答してくださった方々が教えてくれた、家の中で過ごすときにおすすめのWebサイトやサービスをまとめてみました。気になるものがあれば、ぜひアクセスしてみてくださいね。

さまざまなコンテンツを楽しむ
Amazonプライム / Netflix / Hulu / YouTube / GYAO! / Podcast / radiko / Kindle /tumblr / note / Instagramライブ / ニコニコ動画 / 好きなラジオのアーカイブ / 無料で読むことができる漫画

コミュニケーションを楽しむ
Zoom / Snap Camera / Whereby / Club Cooee / Twitter / Instagram

食をたのしむ
食べチョク / クラシルストア / クックパッド / スープ・レッスン - cakes連載｜有賀 薫｜note / Instagramのハッシュタグ「#openrecipe」でオープンレシピを探す / Instagramのハッシュタグ「#togokyoto」でおいしいお店のテイクアウトを探す

買い物する
HATCH / 北欧、暮らしの道具店 / Etsy ／ Anthropologie

ゲームする
あつまれ どうぶつの森

運動をする
SOELUのオンラインヨガ / True Nature Meditationのオンライン瞑想 / ヨガアプリ「Down Dog」 / 吉川めい先生のヨガスタジオ「Veda」オンラインプログラム / 石井亜美さんのストレッチ / 八段錦

Webマガジンを読む
She is / cakes / Tokyo Art Beat / BBC news / ROOMIE 冷凍都市でも死なない / NEUT Magazine / NeoL Magazine / VOGUE GIRL / キナリノ / FLOATIN' BUBBLES / ニートtokyo

学ぶ
セサミストリートのYouTube、ミッフィーのYouTubeで英語学習 / QuizKnockのYouTube / 小学館版学習まんが少年少女日本の歴史 / Peatixのオンラインイベント / ほぼ日の学校　オンライン・クラス / SHElikes

アートを見る
STAY SANE / STAY SAFE / Biennale of Sydney

映画を観る
Brillia SHORTSHORTS THEATER ONLINE / UPLINK Cloud

その他
Mermagblog（簡単で可愛いオモチャの作り方が載っている） / 「#ColorOurCollections」（各国の博物館や図書館が所蔵する塗り絵を探せるハッシュタグ） / Patagoniaの無料開放されている映像 / メルカリで出品する / クラウドファンディングのサイトを見る