おやすみ/はるか

それは、とても特別で、いつだってリセットできる

2019年7・8月 特集:やすみやすみ、やろう
テキスト:はるか
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「やすむ」ことは、人が生きていくために大切な行為。だけど、やすむことをわすれてしまったり、言い出しづらいときもしばしばあるのではないでしょうか。7・8月の特集「やすみやすみ、やろう」は、人間らしくよりよく生きるために、積極的に休む意思を持ち、環境をつくり、そしてやすむことの質と深さを増していこうという特集でした。She isでは、毎月の特集テーマをもとに「VOICE」を書いていただける方を公募で募集。「やすみやすみ、やろう」の公募に寄せていただいた、はるかさんのVOICEをご紹介します。

日々の生活の中でおやすみします。とはっきり宣言して、おやすみするってなかなかない。

単におやすみと言っても、体をやすめることだけではない。
夜が来たから寝る。だけでは、実はやすまらない。

本当のおやすみは今ここに意識を向けてあげること。
心のおやすみがなによりのおやすみなのだ。

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PROFILE

はるか
はるか

会社員時々ヨガインストラクター。
10代20代に精神疾患を繰り返す。苦しい時期にヨガに出会い30歳目前でハワイへヨガ留学。
ヨガの素晴らしさに触れ、ネガティブマインドを克服。
辛い経験を経た今"しなやかに 自分らしく 前向きに"をテーマに日々想いを巡らせ、SNSやヨガクラスで発信しています。

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